Tradicionalmente, o paraense é acostumado a consumir – quase que – diariamente açaí nas refeições. Aliado a isso, vem o consumo de farinha como complemento ao alimento. E essa combinação, de tomar açaí com farinha, em muito dos casos, pode ultrapassar o “limite aceitável” em uma dieta de emagrecimento.
Pelas redes sociais, o nutricionista Vinícius Vasconcelos explicou como manter a rotina de tomar açaí com farinha e seguir uma dieta em busca de uma vida mais saudável.
No vídeo, o profissional da área da saúde conta que um litro de açaí mais 250 grama de farinha equivale a comer 20 ovos inteiros, 10 melões, 10 pães e um balde inteiro de pipoca.
Segundo ele, a rotina do açaí com farinha pode ser mantida na dieta desde que ajustada. Para isso, a dica é: uma dose de 200 ml de açaí com apenas 20 gramas de farinha.
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