História em resumo
- Testes independentes com 51 marcas populares de pasta de dente revelaram que 90% continham chumbo, 65% arsênio, 47% mercúrio e 35% cádmio. Apenas seis pastas de dente apresentaram resultados limpos.
- Os metais pesados entram na pasta de dentes através de matérias-primas contaminadas, como hidroxiapatita, carbonato de cálcio e argila bentonítica, usadas na fabricação.
- Chumbo e cádmio interrompem as funções celulares, causando danos renais, osteoporose, anemia e várias outras complicações de saúde
- Apesar das evidências, as empresas de pasta de dente se recusam a remover metais pesados. Algumas até usam meios legais para intimidar denunciantes.
- Mudar para uma pasta de dentes caseira feita de óleo de coco, bicarbonato de sódio e óleos essenciais oferece proteção mais segura em comparação com alternativas produzidas em massa
Um produto essencial para a higiene bucal é o creme dental. Vendido em diferentes cores e sabores, quase todo mundo tem uma marca preferida que compra regularmente. No entanto, a maioria das pessoas não dá a devida importância ao creme dental e não pensa duas vezes sobre o que ele contém. Acontece que o sabor mentolado que você está apreciando revela um lado obscuro: metais pesados.
Testes independentes revelam contaminação por metais pesados em marcas populares de pasta de dente
Em um relatório investigativo publicado pela Lead Safe Mama (LSM), uma organização que defende a segurança em bens de consumo e a prevenção da intoxicação por chumbo, a organização divulgou recentemente uma lista atualizada de 51 marcas populares de pasta de dente que contêm metais pesados comuns. Liderado por Tamara Rubin, cineasta e ativista ambiental, o trabalho já resultou em seis recalls de produtos, demonstrando seu compromisso com a proteção da saúde pública .
- Metais pesados estão na sua pasta de dente — Em um resumo do relatório do LSM, 90% das amostras continham chumbo, 65% continham arsênio, 47% continham mercúrio e 35% continham cádmio.
- O movimento começou há muitos anos — De acordo com uma reportagem do The Guardian, a campanha de Rubin contra metais pesados em pastas de dente começou há 12 anos. Ao trabalhar com crianças expostas a metais pesados, ela percebeu que suas famílias tinham uma marca comum de pasta de dente, que continha chumbo.
- Pasta de dente pode colocar sua saúde em risco — Os limites máximos das amostras violam os limites máximos estabelecidos pelo estado de Washington, mas não os limites federais. Ainda assim, o governo federal reconhece os perigos do chumbo, afirmando que nenhum nível de exposição é seguro.
- Os fabricantes não estão dispostos a mudar — Apesar da revelação chocante da LSM, os fabricantes de pasta de dente estão fazendo vista grossa. Aliás, muitos a atacaram, segundo o The Guardian:
“Até o momento, nenhuma das empresas verificadas pela Lead Safe Mama afirmou que trabalhará para eliminar o chumbo de seus produtos”, disse Rubin. Várias lhe enviaram cartas de cessação e desistência, que ela disse ter ignorado, mas também publicado em seu blog.
Algumas empresas se defenderam, frequentemente alegando que o chumbo é encontrado em níveis residuais em todo o meio ambiente e é impossível de evitar. Outras afirmaram que os níveis encontrados por Rubin não são preocupantes.
- A raiz da exposição — De acordo com a pesquisa de Rubin, muitos ingredientes usados em pastas de dente produzidas em massa são a fonte de exposição a metais pesados:
Rubin disse que a contaminação parece estar em alguns ingredientes adicionados à pasta de dente, incluindo hidroxiapatita, carbonato de cálcio e argila bentonítica. A hidroxiapatita é extraída do osso bovino e adicionada porque supostamente ajuda os dentes a absorver cálcio, embora Rubin tenha dito duvidar que isso aconteça. O carbonato de cálcio é adicionado para ajudar a remover manchas dos dentes. A argila bentonítica é um agente de limpeza”, relatou o The Guardian.
Aqueles com os níveis mais altos continham argila bentonítica. Enquanto isso, os testes de Rubin com hidroxiapatita e carbonato de cálcio como ingredientes individuais mostraram níveis preocupantes de chumbo e outros metais, sugerindo que esses são a fonte.
- Poucas pastas de dente são seguras para uso — Rubin observou que, até agora, a LSM encontrou apenas seis pastas de dente com níveis não detectáveis de chumbo, mercúrio, arsênio e cádmio.
A presença de metais pesados na pasta de dente está em toda parte
A LSM não é a única a destacar os perigos dos metais pesados presentes em pastas de dente produzidas em massa. Em uma revisão sistemática publicada na Frontiers in Dental Medicine, pesquisadores também estão cientes dos perigos crescentes desses produtos.
A equipe analisou 11 estudos de todo o mundo para avaliar a extensão da contaminação por metais pesados em cremes dentais de venda livre. A amostra incluiu cremes dentais de regiões como Ásia, Europa e África.
- Metais pesados em pastas de dente são comuns — No geral, os pesquisadores encontraram consistentemente níveis preocupantes de metais pesados, principalmente chumbo, cádmio e cromo, nos produtos testados. A revisão destacou que esses metais pesados apareceram com frequência suficiente para representar preocupações genuínas de saúde pública.
- O chumbo estava entre os metais mais preocupantes — apareceu em quantidades variáveis, às vezes insignificantes, mas em certos estudos, os níveis chegaram a 6.313 partes por bilhão. Como referência, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA estabelece os limites de chumbo em 20 partes por milhão (ppm), mostrando o quanto as pessoas correm risco ao usar esses produtos.
- O cádmio apareceu com frequência quase igual — a maioria dos cremes dentais nos estudos citados continha esse metal. Pesquisas mostram que mesmo baixos níveis de exposição a esse metal pesado aumentam o risco de osteoporose, bem como de doenças renais e hepáticas. Isso ocorre porque ele causa disfunção mitocondrial após a exposição.
- O cromo é outro metal pesado perigoso — presente na maioria dos cremes dentais testados, o cromo não tem motivo para estar presente nesses produtos. Aliás, um dos estudos citados na revisão observou que esse elemento não deveria estar presente em nenhum creme dental.
- A fabricação imprudente permite a infiltração de metais pesados — Os pesquisadores enfatizaram que a principal via de entrada desses metais pesados nos cremes dentais é através das matérias-primas, frequentemente em áreas onde o solo naturalmente contém metais pesados. Não é de surpreender que, quando os fabricantes não testam exaustivamente essas matérias-primas quanto à presença de contaminantes, metais pesados facilmente se infiltram no creme dental sem serem notados.
- Os efeitos dos metais pesados na sua saúde — Do ponto de vista biológico, a razão pela qual esses metais são tão prejudiciais gira em torno de como eles interrompem funções corporais essenciais a nível celular. Por exemplo, o cádmio interfere diretamente nos sistemas de filtração dos rins. Além disso, descobriu-se que afeta os pulmões e o pâncreas.
Enquanto isso, o chumbo afeta diversas funções vitais do corpo. A exposição está associada a uma ampla gama de problemas, como perda de apetite, perda de peso, vômitos, constipação, anemia, insuficiência renal, depósitos de gengiva preta e irritabilidade.
Essas descobertas reforçam a necessidade urgente de melhores testes e monitoramento para pastas de dente. Conforme observado pelos pesquisadores:
“Há necessidade de diretrizes específicas sobre os limites de metais pesados em pastas de dente, com uma distinção clara entre metais essenciais e não essenciais.
Os cremes dentais não devem exceder os limites de segurança aceitáveis prescritos pelas agências reguladoras. Processos rigorosos de garantia de qualidade precisam ser desenvolvidos e implementados pelos fabricantes, além de rigorosamente avaliados e avaliados pelos órgãos reguladores.
Enquanto os órgãos reguladores debatem diretrizes mais rígidas, você pode se proteger imediatamente escolhendo cuidadosamente produtos de higiene bucal que divulguem de forma transparente seus ingredientes e padrões de teste. Melhor ainda, você pode fazer sua própria pasta de dente em casa.
O fio dental também está cheio de produtos químicos tóxicos
Na mesma linha, descobriu-se que o fio dental — outro componente crucial para uma saúde bucal ideal — contém substâncias químicas “eternas” que afetam o bem-estar geral. Especificamente, um estudo mostrou uma associação entre o fio dental Oral-B Glide (assim como outros itens domésticos) e uma maior exposição a substâncias perfluoroalquiladas e polifluoroalquiladas (PFAS).
- PFAS são encontrados em fios dentais fluorados — De 18 produtos de fio dental, seis deles (incluindo três produtos Glide) contêm politetrafluoretileno (PTFE), um produto químico permanente comumente conhecido como Teflon — o mesmo material encontrado em panelas antiaderentes. Por outro lado, fios que não apresentam níveis detectáveis de flúor são considerados não fluorados e, portanto, dificilmente contêm produtos químicos permanentes.
- Substâncias químicas “para sempre” são encontradas no filamento — Análises mais aprofundadas mostraram que os seis fios dentais com resultado positivo para substâncias químicas “para sempre” continham valores “típicos” entre 1.000 e 3.000 contagens/µC (microcoulomb), uma unidade de eletricidade. No entanto, os números exatos são difíceis de quantificar devido à espessura do fio dental. Apesar desse obstáculo, os pesquisadores estão convencidos de que o uso do fio dental é uma das formas pelas quais muitas pessoas são expostas a essas toxinas:
“Esta é a primeira evidência de que o uso do fio dental à base de PTFE pode contribuir para a carga corporal de PFASs de um indivíduo, mas dados adicionais são necessários para verificar essa descoberta, por exemplo, demonstrando o potencial dos PFASs no fio dental migrarem para a saliva ou para as mãos.”
- Produtos de higiene pessoal também estão associados a níveis elevados de PFAS — Muitos desses produtos, incluindo cosméticos, fragrâncias e loções, incorporam PFAS para melhorar a textura, a durabilidade ou a resistência à água. Isso faz com que você, sem saber, aumente sua carga química diária.
- Hábitos de consumo influenciam a carga tóxica — O estudo revelou algumas diferenças entre mulheres brancas afro-americanas e não hispânicas. Embora ambos os grupos tenham apresentado níveis elevados de PFAS devido ao uso do produto, as mulheres afro-americanas geralmente apresentaram concentrações mais elevadas, possivelmente devido a diferentes preferências por produtos ou a fatores socioeconômicos que influenciam os níveis de exposição.
- As consequências da exposição à sua saúde — Os PFAS afetam a sua saúde ao interferir nos sistemas hormonais, que controlam quase todas as funções corporais, como o metabolismo, a função imunológica e a reprodução. Uma vez que essas substâncias químicas entram na corrente sanguínea, elas imitam os hormônios naturais, ligando-se aos receptores e alterando o equilíbrio hormonal normal.
Outro mecanismo importante envolve os PFAS afetando o fígado, o principal órgão responsável pela desintoxicação de substâncias nocivas. Essas substâncias químicas sobrecarregam o fígado, prejudicando sua capacidade de filtrar toxinas do sangue com eficácia. Com o tempo, esse comprometimento aumenta o risco de doenças hepáticas e até mesmo de certos tipos de câncer.
- Os PFAS são altamente persistentes — ou seja, não se decompõem facilmente. Uma vez dentro do corpo, esses produtos químicos permanecem, continuando a prejudicar a saúde por muito tempo após a exposição inicial, daí o “para sempre” no nome.
Produtos químicos se acumulam constantemente, criando concentrações nocivas que aumentam o risco de doenças crônicas, afetando principalmente órgãos e sistemas essenciais para a manutenção da saúde. De acordo com uma reportagem do The Conversation, eles têm a capacidade de permanecer no corpo por décadas.
Dicas importantes para reduzir a exposição a metais pesados em produtos de saúde bucal
Agora que você conhece os perigos presentes em muitos cremes dentais e fios dentais comerciais, é importante tomar medidas para reduzir sua exposição. Aqui estão algumas recomendações práticas:
1. Escolha pasta de dente com ingredientes verificados — Se não for prático para você fazer pasta de dente em casa, procure cuidadosamente por empresas que declarem claramente que testam suas pastas de dente para metais pesados.
Procure produtos com os selos “testados por terceiros” ou “sem metais pesados” e sempre leia atentamente as listas de ingredientes. A transparência das marcas facilita a tomada de decisões mais saudáveis. A LSM também recomenda cremes dentais com níveis indetectáveis de metais pesados e flúor. Novamente, recomendo revisar a lista para ter uma ideia de quais produtos você deve evitar e comprar.
2. Escolha alternativas seguras ao fio dental — Da mesma forma, procure um fio dental que seja comprovado que não contém produtos químicos permanentes e outros aditivos, como flúor. Por exemplo, existem ceras vegetais veganas que são mais suaves e deslizam entre os dentes com mais facilidade em comparação com o fio dental comum.
3. Adote a prática de bochecho com óleo como parte de sua rotina diária — Bochecho com óleo é uma prática tradicional de higiene bucal que envolve bochechar com óleo de coco orgânico por 10 a 15 minutos diariamente.
Essa prática remove e remove toxinas e patógenos da sua boca com eficácia antes que eles prejudiquem sua saúde bucal. Portanto, o oil pulling também é um ótimo complemento à escovação dos dentes, em comparação com enxaguantes bucais comerciais. Para um guia aprofundado, leia “Por que o oil pulling está de repente na moda?“
4. Exercite-se regularmente — Se você usa marcas populares de pasta de dente, especialmente as mencionadas pela LSM, é bem provável que tenha sido exposto a metais pesados. Embora mudar para pasta de dente caseira minimize sua exposição, é apenas uma parte da equação — você também deve se esforçar para se desintoxicar.
Recomendo que você comece a se exercitar regularmente, pois a transpiração demonstrou ser uma das melhores maneiras de remover metais pesados do corpo. Especificamente, exercícios de alta intensidade de até 75 minutos por semana são eficazes. Mas não ultrapasse esse limite, pois você começa a perder os benefícios de longevidade associados ao exercício. Para mais informações, leia “Liberte o Poder Desintoxicante da Sudorese para Eliminar Metais Pesados“.
5. Faça sua própria pasta de dente em casa — Criar sua própria pasta de dente lhe dá controle total sobre cada ingrediente. Na próxima seção, compartilharei minha receita.
Aqui está uma receita de pasta de dente caseira e saudável que você pode experimentar
Embora existam muitas pastas de dente de alta qualidade no mercado, recomendo que você faça a sua em casa. Será muito mais barato e saudável para a sua saúde bucal. Aqui está uma receita caseira que venho usando há anos e com ótimos resultados:
| Ingrediente | Função | Quantidade |
| Pó de casca de ovo ultrafino (oito a 10 cascas grandes) | Fornece cálcio para remineralização | 1/4 xícara uma vez moído |
| Óleo de coco (macio, mas não derretido) | Atua como um aglutinante e antimicrobiano suave | 2 colheres de sopa |
| Bicarbonato de sódio | Funciona como um limpador suave e um tampão de nível de pH | 1 colher de sopa |
| Xilitol ou eritritol (opcional) | Um adoçante que ajuda a combater S. mutans | 1 colher de chá |
| Óleo essencial de hortelã-pimenta | Oferece um sabor fresco e é um antisséptico suave | Oito a 10 gotas |
| Sabão de Castela ou argila bentonítica (opcional) | Proporciona uma leve sensação de espuma ou mais sedosa | 1/2 colher de chá |
Instruções
1.Recolha e lave as cascas dos ovos — Raspe as membranas das cascas dos ovos e lave-as rapidamente com água.
2.Esterilize as cascas dos ovos em duas etapas para matar a salmonela — Ferva em água corrente por 10 minutos (retire a espuma) e escorra. Em seguida, asse a 205 graus Celsius por 15 a 20 minutos até secar completamente.
3.Moa cascas de ovo até formar talco — Moa as cascas em um moedor de café ou de especiarias e passe por uma peneira fina. O pó deve ter a textura de amido de milho entre os dedos. Qualquer grão pode arranhar o esmalte dos dentes.
4.Misture a pasta — Em uma tigela pequena, misture o bicarbonato de sódio, o xilitol e o pó de casca de ovo. Adicione o óleo de coco amolecido até obter uma textura de glacê. Adicione o óleo essencial (e sabão ou argila, se usar).
5.Pote e armazenamento — Coloque em um pote de vidro limpo. Feche bem. Este creme dental dura de dois a três meses em um armário fresco, mas dura mais na geladeira (o óleo de coco solidifica abaixo de 24 graus Celsius).
6.Escova — Use uma pequena quantidade do tamanho de uma ervilha. Mergulhe uma escova seca ou use uma espátula pequena para evitar contaminar o frasco. Aplique em movimentos circulares suaves por dois minutos e depois enxágue. Se achar que a pasta de dente está muito líquida, adicione mais bicarbonato de sódio e/ou pó de casca de ovo. Se estiver muito dura, adicione mais óleo de coco.
Fazer sua própria pasta de dente de casca de ovo certamente tem suas vantagens, mas lembre-se de que não é uma solução oral milagrosa. Lembre-se de consultar seu dentista regularmente, usar fio dental e ter uma alimentação saudável.
Perguntas frequentes (FAQs) sobre metais pesados em pasta de dente
P: Metais pesados são comumente encontrados em pastas de dente?
R: Sim. Testes mostram que metais pesados como chumbo, cádmio, arsênio e mercúrio aparecem com frequência em marcas populares de pasta de dente, algumas contendo níveis extremamente altos que prejudicam a saúde.
P: Quais problemas de saúde estão associados aos metais pesados presentes na pasta de dente?
R: A exposição a metais pesados do creme dental está relacionada a sérios problemas de saúde, incluindo comprometimento cognitivo, distúrbios hormonais, danos renais e hepáticos, anemia, osteoporose e até mesmo problemas comportamentais em crianças.
P: Por que os fabricantes de pasta de dente permitem metais pesados em seus produtos?
R: Metais pesados entram na pasta de dente principalmente por meio de ingredientes não testados ou de origem precária, como carbonato de cálcio, hidroxiapatita e argila bentonítica. Os fabricantes frequentemente negligenciam testes rigorosos e ignoram as preocupações, alegando que esses metais ocorrem naturalmente no meio ambiente.
P: Como posso reduzir minha exposição a metais pesados do creme dental?
R: Você pode reduzir sua exposição imediatamente fazendo sua própria pasta de dente em casa com ingredientes naturais, escolhendo marcas que testam e rotulam claramente seus produtos como livres de metais pesados e incorporando práticas diárias de desintoxicação, como a prática de bochechos com óleo.
P: É suficiente apenas trocar a pasta de dente?
R: Mudar para um creme dental mais seguro reduz significativamente sua exposição, mas para desintoxicar os metais acumulados em seu corpo, você deve praticar regularmente atividades como exercícios vigorosos e suar, que ajudam efetivamente a remover toxinas do seu sistema.
O post METAIS PESADOS PRESENTES NO CREME DENTAL DIÁRIO AMEAÇAM SUA SAÚDE apareceu primeiro em Planeta Prisão.