Marília será reduto, nos dias 11, 12 e 13 de outubro, de uma experiência para equilíbrio e à saúde mental com vivência poético-artística que combina poesia, meditação e desenho para bem-estar.
Acontecerá em dois espaços: na Estância Vale da Graça (11 e 12/10) e na Casa Santa Amora (13/10). Oferece ao público uma imersão em meditação zen, o zazen, desenho e poesia haicai.
A atividade terá condução das artistas visuais Carol Lefèvre e Flavia Yumi Sakai, que propõem a integração entre corpo e mente.
“O zazen conecta com o momento presente e a observação interna enquando o desenho trabalha a contemplação e a expressão” explica Carol. Ela, inclusive, morou em um templo zen budista na Califórnia por cinco anos.
“O haicai traduz em palavras o instante vivido. A experiência poética pode ser um caminho de reconexão e cuidado consigo mesmo”, complementa Flavia.
A artista, inclusive, lançou neste ano o livro ilustrado de haicais “O Tempo em uma Chawan”, durante a Flip, em Paraty.
Pesquisas apontam que a prática artística em grupo reduz estresse, fortalece a autoestima e, além disso, amplia a sensação de pertencimento.
Meditação, escuta e criação
A meditação, por sua vez, apresenta efeitos comprovados na regulação das emoções e na prevenção de quadros de ansiedade e depressão.
A proposta da oficina é, principalmente, reunir esses elementos em um ambiente de escuta, criação e contemplação. Aliás, não é necessária experiência, mesmo pessoas que nunca meditaram, não desenham e não escrevem poesia podem se beneficiar.
Na Estância Vale da Graça, o contato direto com a natureza amplia a vivência. Já na Casa Santa Amora, espaço de arte e cultura, o encontro ganha uma dimensão de partilha e diálogo comunitário.
Em ambos os locais, os participantes são convidados a experimentar o silêncio, a escrita breve do haicai e o gesto espontâneo do desenho.
Vagas e inscrições
Com limite de vagas, a vivência reforça a vocação de Marília como cidade aberta a iniciativas que integram arte, literatura e saúde.
Mais do que uma oficina, o Desenhonomato e o PozeiaZenDezenho se apresentam como um convite à pausa e à contemplação.
Inscruições e contatos com a Estância Vale da Graça – whatsApp 14 98202 7771 e na Casa Santa Amora WhatsApp 14 99705 2600
O post Vivência artística em Marília une poesia, meditação e desenho para bem-estar apareceu primeiro em Giro Marília Notícias.